suoliston ongelmat

Salaisuuksia suoliston ongelmista – mistä ne oikeasti johtuvat?

Salaisuuksia suoliston ongelmista – mistä ne oikeasti johtuvat? | Turvotusta, ummetusta, ripulia, ilmavaivoja, kouristuksia, kipuja…   Kärsitkö säännöllisesti jostain näistä suolisto-oireista vai oletko saanut jopa diagnoosin keliakiasta, ärtyneensuolenoireyhtymästä, vuotavasta suolesta, koliitista, SIBO:sta, Crohnin taudista tai hiivasta?  Erilaiset suolistosairaudet ja –oireet ovat lisääntyneet hurjasti viimeisten vuosien aikana ja yhä vain nuoremmat painivat näiden ongelmien kanssa!  Eikä loppua näy – niin kauan …

parantava anteeksianto

Parantava anteeksianto – opi päästämään irti ja antamaan anteeksi

Parantava anteeksianto – opi päästämään irti ja antamaan anteeksi | Anteeksi pyytämistä aletaan opetella jo pienestä pitäen ja se onkin erittäin tärkeä taito! Lapselle selitetään, miksi pyydetään anteeksi, miten pyydetään anteeksi, sanoitetaan ja käydään läpi niitä tunteita, joita anteeksipyytäminen nostattaa jne.  Yhtä tärkeä on silti anteeksiantamisen taito, jonka äärelle huomattavasti vähemmän pysähdytään – niin vain kuuluu tehdä.  Harvemmin kuulee aikuisen …

kehon puhdistus

Kehon puhdistus – aloita kevyellä aamupuhdistuksella

Kehon puhdistus – aloita kevyellä aamupuhdistuksella | Monet puhdistavat kehoaan pari kertaa vuodessa, yleensä keväisin ja syksyisin. Se on tosi hyvä ja tärkeä tapa pitää itsestä huolta.   Jos kuitenkin kärsit kroonisista sairauksista tai oireista, pari puhdistuskuuria ei riitä.  Itsensä syvällinen parantaminen vaatii aina kehon syvällistä puhdistamista.  Nyt kerron sulle tehokkaasta aamupuhdistuksesta, joka on loistava keino aloittaa …

melonit

Parantavat melonit

Parantavat melonit | Ah nuo ihanan raikkaat ja makeat melonit! Sun tekisi mieli syödä niitä paljon, mutta et uskalla, koska oot kokenut niiden aiheuttavan inhottavia tuntemuksia. Tai ehkä ajattelet niiden sisältävän niin paljon sokeria.  VÄÄRIN!  Melonit ovat äärimmäisen tärkeässä roolissa paranemisprosessissa. Ne puhdistaa kehoa tehokkaasti ja auttaa sua eteenpäin paranemismatkallasi.  Mitä on hyvä ottaa huomioon? Miten saat …

proteiinin lähteet

Kaikki proteiinit eivät ole hyväksi – mitkä ovat parhaat proteiinin lähteet?

Kaikki proteiinit eivät ole hyväksi – mitkä ovat parhaat proteiinin lähteet? | Proteiinin (maitotuotteet, liha, kala, kana, kananmuna, papu, linssi, siemen, pähkinä, soija jne.) välttämättömyydestä puhutaan jatkuvasti. Proteiineja pitäisi syödä joka aterialla ja jos sinulla on joku terveysongelma, sinua kannustetaan syömään enemmän proteiineja.  Jos meidän terveysongelmat oikeasti johtuisivat liian vähäisestä proteiinin saannista, ei meillä olisi terveysongelmia, koska …

kevyt salaatti

Kevyt, mutta täyttävä salaatti on täydellinen kesäruoka

Kevyt, mutta täyttävä salaatti on täydellinen kesäruoka | Ilmojen lämpeneminen näkyy myös lautasella:  ruokahalu pienenee selkeästi, eikä lämpimiä ruokia tee juuri mieli.  Silloin toimii ihanat salaatit!  Nyt jaan ohjeen kevyestä, mutta täyttävästä salaatista.  Kevyt, mutta täyttävä salaatti on täydellinen kesäruoka  Moni alkaa automaattisesti kesällä syömään kevyemmin, enemmän salaatteja ja muita tuoreita kasviksia.   Silti usein ajatellaan, että pelkällä raakaruoalla …

aurinkorasvojen haitat

Aurinkorasvojen haitat ja auringon hyödyt

Aurinkorasvojen haitat ja auringon hyödyt | Ihana ihana aurinko. Valon ja elämän tuoja.   Me tarvitsemme aurinkoa. Meitä ei olisi ilman aurinkoa. Elämää ei olisi ilman aurinkoa.  Ja vaikka nämä on kaikille ihan luonnollisia asioita, on meidät silti saatu jopa pelkäämään aurinkoa!   Meille kerrotaan, että aurinko on haitallista ja UV-säteily vaarallista. Meille kerrotaan, että rusketus vanhentaa ihoa ja aurinko aiheuttaa …

sitruunavesi

Sitruunavesi ja kurkkumehu – kun et pysty juomaan sellerimehua

Sitruunavesi ja kurkkumehu – kokeile näitä, jos et pysty juomaan sellerimehua | Sellerimehu on hyvin puhdistava ja kehon luonnollisia toimintoja vahvistava juoma ja sen juomista suosittelen lähtökohtaisesti ihan kaikille.  On kuitenkin tilanteita, joissa sellerimehua ei aluksi pystytä juomaan sen aiheuttamien puhdistusoireiden tai voimakkaan maun takia.  Ihmisillä herää pelkoja, en voi parantua, koska en pysty juomaan sellerimehua.  …

jatkuva vasymys

Jatkuva väsymys – näin tunnistat syyt ja helpotat oloasi

Jatkuva väsymys – näin tunnistat syyt ja helpotat oloasi | Kun olet jatkuvasti väsynyt, voi elämä näyttää ja tuntua todella synkältä ja harmaalta.  Voimakas väsymys, (johon nukkuminenkaan ei auta), voi olla neurologista, lisämunuaisista tai myrkyistä johtuvaa tai joidenkin näiden sekoitusta.  Tässä artikkelissa avaan tarkemmin näitä syitä ja kerron, kuinka voit helpottaa oloasi ja päästä eroon jatkuvasta …

itsensa parantaminen

Miksi tarvitset uskoa itsesi parantamiseen?

Miksi tarvitset uskoa itsesi parantamiseen? | Uskolla on ihan todella merkittävä rooli parantumisessa. Se on oikeastaan koko homman ydin.  En väitä, että itsensä parantaminen onnistuu pelkän uskon voimalla, mutta ilman uskoa se ei onnistu.  Usko tekee parantumisesta mahdollisen.  Mihin uskoa?  Mä uskoin ennen vain viralliseen tietoon. Lääketiede oli uskontoni ja lääkäri jumalani.  Ja koska en uskonut mihinkään …