vegaaninen perunasalaatti

Parantava perunasalaatti (vegaaninen)

Parantava perunasalaatti (vegaaninen) | Oletko vältellyt perunaa, koska olet kuullut sen aiheuttavan terveysongelmia? Tämä ei pidä paikkaansa. Peruna on todellinen terveyspommi eikä se aiheuta ongelmia – ongelmia aiheuttaa se, minkä kanssa perunaa lähestulkoon aina syödään, eli voi, juusto, öljy ja kerma.  Nyt jaan sulle yksinkertaisen ja nopean perunasalaatin ohjeen, mikä ei sisällä ylimääräisiä rasvoja, vaan tyydyttää …

parantuminen

Kuinka kauan parantuminen kestää?

Kuinka kauan parantuminen kestää? | Saan tosi usein kysymyksiä niin seuraajiltani kuin valmennettaviltanikin siitä, kuinka kauan parantuminen kestää. Tätä miettii varmasti jokainen, joka on aloittamassa omaa paranemismatkaansa.  Myös moni jo paranemismatkallaan oleva miettii tätä, eikä ihme, kukapa ei haluausi tietää?   Kuinka kauan parantuminen kestää?  Muistan edelleen hyvin, kun aloitin oman muutosmatkani vuonna 2014. Olin lukenut jo jonkin verran puhtaasta ravinnosta …

gluteeniton taatelikakku

Gluteeniton ja vegaaninen taatelikakku

Gluteeniton ja vegaaninen taatelikakku | Taatelikakku on ensimmäinen kosketukseni taateleihin. Taateleita ostettiin tiiviissä paketissa kuivatettuina, enkä voinut kuvitellakaan syöväni niitä sellaisenaan.  Vasta muutama vuosi sitten löysin kuivatut taatelit ja ihan vasta pari vuotta sitten tajusin, että on myös tuoreita taateleita.  Oppia ikä kaikki vai miten se meni.  Tänä syksynä mieleeni tuli taas tuo herkullinen, lapsuudessani syömä …

luonnollinen ihonhoito

Luonnollinen ihonhoito

Luonnollinen ihon- ja hiustenhoito | Tämä on aihe, mikä kiinnostaa ihmisiä ihan todella paljon – miten hoitaa kehoa ulkoapäin mahdollisimman luonnollisesti?  Ja syy, miksi oon venyttänyt tähän vastaamista, on se, etten oikeastaan tiedä.  Mä oon vaan yksinkertaisesti niin vahvasti sitä mieltä, että kaikki lähtee sisältä. Eli kun meidän keho voi hyvin sisäpuolelta, se heijastuu myös ulkopuolelle, eikä …

taudinaiheuttajat

Yleisimmät kroonisten sairausten ja oireiden taustalla olevat taudinaiheuttajat

Yleisimmät kroonisten sairausten ja oireiden taustalla olevat taudinaiheuttajat | Kuten ehkä jo tiedätkin, krooniset sairaudet ja oireet eivät tule sattumalta kenelle tahansa.  Kroonisia terveysongelmia aiheuttaa taudinaiheuttajat, torjunta-aineet ja muut myrkyt, säteily ja myrkylliset raskasmetallit ja ne pääsevät tekemään tuhojaan elimistössämme, jos maksamme tila on heikentynyt.  [Lue lisää Todelliset syyt kroonisten sairausten takana] Tässä artikkelissa kerron sulle tarkemmin …

vegaaninen piirakka

Vegaaninen tomaatti-pinaatti piirakka

Vegaaninen tomaatti-pinaatti piirakka | Leinosten kokeileva keittiö onnistui pari viikkoa sitten loihtimaan ihastuttavan, sekä vegaanisen että gluteenittoman tomaatti-pinaatti piirakan.  Ja koska reseptistä tuli paljon kyselyjä, päätin kirjoittaa sen auki pikimmiten.  Täältä tulee!  Vegaaninen tomaatti-pinaatti piirakka  Tän piirakan luominen alkoi, kun meidän keskimmäisen synttärijuhliin mietittiin tarjoiluja.  Mies ehdotti suolasia piirakoita ja tämä kuulosti yksinkertaisen hyvältä.  Alettiin googletella …

terve raskaus

Terve raskaus

Terve raskaus | Tämä aihe herättää voimakkaita tunteita ja mielipiteitä – lähtökohtaisesti kaikki tietenkin toivovat, että raskaus menee hyvin ja että sikiö voi hyvin.  Mutta voiko siihen itse vaikuttaa?  Hyvin pitkälti voi. Kaikki lähtee taas jälleen kerran ravinnosta ja kehon puhtaudesta.  Nyt kerron sulle mitä kannattaa ottaa huomioon ennen raskautumista ja raskauden aikana.   Terve raskaus  Ennen raskautta  Miljoonat naiset ympäri maailman kärsivät erilaisista lisääntymisjärjestelmän …

energiahoito

Miten energiahoito toimii?

Miten energiahoito toimii? | Kuulen niin usein kysymyksen: miten energiahoito toimii?  Koska energiaa on vaikea nähdä, sen vaikutusta voi olla vaikea ymmärtää – ja miten voi muka hoitaa jotain, mitä ei näe?  Siksi haluan nyt avata tässä artikkelissa energiahoitoa vähän tarkemmin.  Onko energiahoito huuhaata?   Meidän on vaikea uskoa sitä, mitä emme näe – mutta entä jos voimme nähdä vasta, kun uskomme?  Kuten tiedät, länsimainen …

parhaat mausteet

10 parantavaa maustetta

10 parantavaa maustetta | Miltä maistuisikaan ruoka ilman mausteita? Mausteet ovat yksi ruoanlaiton kulmakivistä jo ihan pelkästään makunautinnon näkökulmasta, mutta tiesitkö, että monet mausteet sisältävät myös huikeita parantavia ominaisuuksia. Nyt jaan sulle 10 parantavaa maustetta, joiden avulla voit mm. vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja muuttaa terveyttäsi!   10 parantavaa maustetta  1.Cayennepippuri  Tehostaa verenkiertoa, lievittää masennusta ja kohottaa mielialaa. …

mista migreeni johtuu

Mistä migreeni johtuu?

Mistä migreeni johtuu? | Migreeni – pirullinen vaiva. Ja vielä hyvin yleinenkin nykyään. Migreeniä sairastaa miljoonat ihmiset ympäri maailman ja noin joka kymmenes suomalainen.  Tämä sairaus on edelleen mysteeri lääketieteelle. Lääkärit yrittävät hoitaa potilaita erilaisilla lääkeyhdistelmillä ja jos joku ei toimi, kokeillaan seuraavaa.  Monet lääkkeet aiheuttavat kuitenkin ikäviä sivuvaikutuksia ja saattavat luoda kokonaan uusia ongelmia.  Nyt kerron …