näyttää 21 tuloksen(tulokset)
ruoan sulatus

7 ruoka-ainetta, mitkä tukevat ruoansulatusta

7 ruoka-ainetta, mitkä tukevat ruoansulatusta | Ruoansulatusvaivat on tänä päivänä todella yleisiä: on vatsan turpoamista, röyhtäilyä, närästystä, ähkyn tunnetta ja pahoinvointia. Nämä ruoansulatusvaivat vaikuttaa toki myös suolistoon eli mm. ummetus ja ripuli kertoo, että se ruoansulatus ei ole kunnossa.  Ruoansulatushaasteet voi heijastua myös moneen muuhun kehon oireeseen tai sairauteen ja ihan yleiseen jaksamiseen ja hyvinvointiin. Jos ruoansulatukseen …

luonnollinen hiusten pesu

Luonnollinen hiusten pesu

(kaupallinen yhteistyö – tuotteet saatu)  Luonnollinen hiusten pesu | Kuten tiedät, puhun paljon kasvipainotteisen ravinnon ja puhtaan veden merkityksestä osana terveyttä ja hyvinvointia, mutta on tärkeä olla tietoinen myös niistä muista asioista, mitkä siihen vaikuttaa.  Koska vaikka me syötäisiin kuinka terveellisesti ja juotaisiin kuinka puhdasta vettä, me kohdataan silti päivittäin tosi paljon erilaisia myrkkyjä, jotka kertyvät meidän kehoon …

vegaaninen ruokavalio hyvasta vai pahasta

Vegaaninen ruokavalio – hyvästä vai pahasta?

Vegaaninen ruokavalio – hyvästä vai pahasta? | Vegaanista ruokavaliota pidetään yleisesti terveellisempänä kuin sekaruokavaliota, mutta mikä on totuus? Katso tai kuuntele aiheesta Youtube videon kautta>>>> Vegaaninen ruokavalio – hyvästä vai pahasta? Monet ryhtyvät tänä päivänä vegaaneiksi, koska haluavat syödä terveellisemmin. Ja parhaimmillaan vegaaninen ravinto onkin aitoa, puhdasta ja puhdistavaa ravintoa, mikä tukee terveyttä monin tavoin. Mutta …

terveellinen ruoka

Onko terveellinen ruoka kalliimpaa kuin epäterveellinen?

Onko terveellinen ruoka kalliimpaa kuin epäterveellinen? | *Hei nää lihapullat on puolet halvempia kuin nuo, otetaan tietty nää halvemmat!* Näin sanoin minä jokunen vuosi sitten miehelleni, kun valitsimme itsellemme iltapalaa kaupasta.  En voinut ymmärtää, miksi joku haluaa maksaa enemmän siitä, että saa eri merkkisiä lihapullia.  Sama juttu kasvisten kanssa, miksi ostaisin suomalaista kun paljon halvemmalla saa ulkolaista?  …

parantuminen

Kuinka kauan parantuminen kestää?

Kuinka kauan parantuminen kestää? | Saan tosi usein kysymyksiä niin seuraajiltani kuin valmennettaviltanikin siitä, kuinka kauan parantuminen kestää. Tätä miettii varmasti jokainen, joka on aloittamassa omaa paranemismatkaansa.  Myös moni jo paranemismatkallaan oleva miettii tätä, eikä ihme, kukapa ei haluausi tietää?   Kuinka kauan parantuminen kestää?  Muistan edelleen hyvin, kun aloitin oman muutosmatkani vuonna 2014. Olin lukenut jo jonkin verran puhtaasta ravinnosta …

luonnollinen ihonhoito

Luonnollinen ihonhoito

Luonnollinen ihon- ja hiustenhoito | Tämä on aihe, mikä kiinnostaa ihmisiä ihan todella paljon – miten hoitaa kehoa ulkoapäin mahdollisimman luonnollisesti?  Ja syy, miksi oon venyttänyt tähän vastaamista, on se, etten oikeastaan tiedä.  Mä oon vaan yksinkertaisesti niin vahvasti sitä mieltä, että kaikki lähtee sisältä. Eli kun meidän keho voi hyvin sisäpuolelta, se heijastuu myös ulkopuolelle, eikä …

terve raskaus

Terve raskaus

Terve raskaus | Tämä aihe herättää voimakkaita tunteita ja mielipiteitä – lähtökohtaisesti kaikki tietenkin toivovat, että raskaus menee hyvin ja että sikiö voi hyvin.  Mutta voiko siihen itse vaikuttaa?  Hyvin pitkälti voi. Kaikki lähtee taas jälleen kerran ravinnosta ja kehon puhtaudesta.  Nyt kerron sulle mitä kannattaa ottaa huomioon ennen raskautumista ja raskauden aikana.   Terve raskaus  Ennen raskautta  Miljoonat naiset ympäri maailman kärsivät erilaisista lisääntymisjärjestelmän …

energiahoito

Miten energiahoito toimii?

Miten energiahoito toimii? | Kuulen niin usein kysymyksen: miten energiahoito toimii?  Koska energiaa on vaikea nähdä, sen vaikutusta voi olla vaikea ymmärtää – ja miten voi muka hoitaa jotain, mitä ei näe?  Siksi haluan nyt avata tässä artikkelissa energiahoitoa vähän tarkemmin.  Onko energiahoito huuhaata?   Meidän on vaikea uskoa sitä, mitä emme näe – mutta entä jos voimme nähdä vasta, kun uskomme?  Kuten tiedät, länsimainen …

parhaat mausteet

10 parantavaa maustetta

10 parantavaa maustetta | Miltä maistuisikaan ruoka ilman mausteita? Mausteet ovat yksi ruoanlaiton kulmakivistä jo ihan pelkästään makunautinnon näkökulmasta, mutta tiesitkö, että monet mausteet sisältävät myös huikeita parantavia ominaisuuksia. Nyt jaan sulle 10 parantavaa maustetta, joiden avulla voit mm. vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja muuttaa terveyttäsi!   10 parantavaa maustetta  1.Cayennepippuri  Tehostaa verenkiertoa, lievittää masennusta ja kohottaa mielialaa. …

paasto

Unohda perinteiset paastot – näin puhdistat kehoasi turvallisesti ilman jatkuvaa nälän tunnetta

Unohda perinteiset paastot – näin puhdistat kehoasi turvallisesti ilman jatkuvaa nälän tunnetta | Monet luulevat, että kehoa voi puhdistaa vain paastoamalla.  Tai vaihtoehtoisesti niin, että kehon puhdistamiseen tarvittaisiin jotain ylimääräisiä jauheita tai pillereitä.  Totuus on kuitenkin toinen. Paastoaminen tai mikään teollisesti valmistettu jauhe tai pilleri ei useinkaan tue kehon puhdistusta optimaalisella tavalla – päinvastoin. Useimmissa tapauksissa ne jopa kuormittavat kehoa ja siten heikentävät kehon toimintoja.  Unohda perinteiset paastot  Kun puhutaan …