näyttää 4 tuloksen(tulokset)
kasviperäinen ruokavalio

Tästä syystä kasviperäinen ruokavalio sopii myös sinulle

Tästä syystä kasviperäinen ruokavalio sopii myös sinulle | “Sopiiko kasviperäinen ruokavalio varmasti myös minulle?”   Siinä kysymys, mikä pyörii lähes jokaisen mielessä, joka puntaroi kasviperäiseen ruokavalioon siirtymistä.  Koska kukapa haluaisi tehdä suurta ruokavaliomuutosta, jos ei voisi olla varma, että se myös toimii ja helpottaa ruoansulatushaasteita?  Tässä artikkelissa kerron, mistä tiedät, sopiiko kasviperäinen ruokavalio varmasti myös …

nicecream

Mustikkapiirakka nicecream

Mustikkapiirakka nicecream | Kesä lähestyy kovaa vauhtia ja meidän perheessä on ainakin jo iskenyt valtava jätskihimo!  Mitään perinteisiä jätskejä tämä äiti ei vaan kauheasti tykkää ostella – koska maito, sokeri ja lisäaineet – joten ei muuta kun banaanit pakkaseen ja omia jätskejä valmistamaan.  Tänään jaan sulle reseptin ihastuttavaan, vain terveyttä tukevista raaka-aineista valmistettavaan mustikkapiirakka nicecreamiin, …

vähärasvainen ruokavalio

Mitä kasvipainotteinen, vähärasvainen ruokavalio tarkoittaa ja saako siitä kaikki tarvittavat ravinto-aineet? 

Mitä kasvipainotteinen, vähärasvainen ruokavalio tarkoittaa ja saako siitä kaikki tarvittavat ravinto-aineet? | Perinteinen lautasmalli, vhh- ja keto-ruokavalio, FODMAP-ruokavalio ja vegaaninen ruokavalio, ovat kaikki yleisesti tunnettuja ja terveelliseksi tituleerattuja ruokavaliovaihtoehtoja.  Kasvipainotteinen, vähärasvainen ruokavalio ei ole yhtä tunnettu, mutta se on terveellisin kaikista [jopa yleisesti hyväksyttyjen tutkimusten mukaan, kasvipainotteinen ruokavalio vähentää useiden sairausten riskiä]  Moni ajattelee, että …

ruokavalio muutos

Mistä löydät motivaatiota ruokailutottumustesi muuttamiseen?

Mistä löydät motivaatiota ruokailutottumustesi muuttamiseen? | ”Maanantaina teen muutoksen.”  “Uuden vuoden jälkeen teen muutoksen.”  “Syntymäpäivieni jälkeen teen muutoksen.”  “Loman jälkeen teen muutoksen” jne.  Kuinka helppoa onkaan sanoa tekevänsä muutoksen silloin, kun se aloituspäivä on jossain tulevaisuudessa?  Ja kuinka vaikeaa se muutoksen tekeminen siellä tulevaisuudessa siitäkin huolimatta on?  Koska muutoksen tekeminen ei koskaan ole helppoa. EI KOSKAAN!  …