Luonnollisen terveyden puolestapuhuja
Oksalaatit – pitääkö olla huolissaan? | Kasvisten terveellisyydestä puhutaan paljon ja lähes kaikissa ruokavalioissa kannustetaan syömään ainakin jonkin verran kasviksia. Myös “virallisten” ravitsemussuositusten mukaan kasviksia tulisi syödä joka päivä puoli kiloa, mutta mitä tapahtuu, jos kasviksia syö enemmän? Voiko liiallisesta kasvisten syömisestä olla jotain haittaa? Pitääkö kasvisten syömistä rajoittaa niiden sisältämien antiravinteiden, kuten oksalaattien takia? …
Tästä syystä kasviperäinen ruokavalio sopii myös sinulle | “Sopiiko kasviperäinen ruokavalio varmasti myös minulle?” Siinä kysymys, mikä pyörii lähes jokaisen mielessä, joka puntaroi kasviperäiseen ruokavalioon siirtymistä. Koska kukapa haluaisi tehdä suurta ruokavaliomuutosta, jos ei voisi olla varma, että se myös toimii ja helpottaa ruoansulatushaasteita? Tässä artikkelissa kerron, mistä tiedät, sopiiko kasviperäinen ruokavalio varmasti myös …
Mistä löydät motivaatiota ruokailutottumustesi muuttamiseen? | ”Maanantaina teen muutoksen.” “Uuden vuoden jälkeen teen muutoksen.” “Syntymäpäivieni jälkeen teen muutoksen.” “Loman jälkeen teen muutoksen” jne. Kuinka helppoa onkaan sanoa tekevänsä muutoksen silloin, kun se aloituspäivä on jossain tulevaisuudessa? Ja kuinka vaikeaa se muutoksen tekeminen siellä tulevaisuudessa siitäkin huolimatta on? Koska muutoksen tekeminen ei koskaan ole helppoa. EI KOSKAAN! …