Kun haluat puhdistua
Milloin on hyvä hetki aloittaa puhdistuskuuri? | Oon niin monen kuullut sanovan, että he tietävät, että puhdistus olisi hyvä juttu ja että se tekisi varmasti hyvää, mutta aina tuntuu olevan se *huono hetki*. Aina on synttäreitä, illanistujaisia tai reissuja, joiden takia puhdistuskuurin tekemistä siirretään jatkuvasti eteenpäin. Nyt heti alkuun haluun muistuttaa, että aina on aikaa sille, mille ollaan valmiita antamaan aikaa. Eli kyse on siitä, haluatko antaa …
Unohda perinteiset paastot – näin puhdistat kehoasi turvallisesti ilman jatkuvaa nälän tunnetta | Monet luulevat, että kehoa voi puhdistaa vain paastoamalla. Tai vaihtoehtoisesti niin, että kehon puhdistamiseen tarvittaisiin jotain ylimääräisiä jauheita tai pillereitä. Totuus on kuitenkin toinen. Paastoaminen tai mikään teollisesti valmistettu jauhe tai pilleri ei useinkaan tue kehon puhdistusta optimaalisella tavalla – päinvastoin. Useimmissa tapauksissa ne jopa kuormittavat kehoa ja siten heikentävät kehon toimintoja. Unohda perinteiset paastot Kun puhutaan …
Miksi kehon oikeanlainen puhdistaminen on välttämätöntä terveyden kannalta? | Suurinosa ihmisistä ajattelee, että meidän kehot puhdistavat automaattisesti itse itsensä. Ihan perusjuttu, se mitä syömästämme ruoasta ja juomasta ei imeydy kehoomme, tulee sieltä pois ulosteen, virtsan ja hien mukana. Näin me usein ajatellaan, koska näin meille opetetaan. Ja ehkä se oli joskus näin. Ehkä se oli …