Miksi FODMAP-ruokavalio ei ole hyvä ratkaisu vatsavaivoihin? | Varmasti jokainen vatsavaivoista kärsivä on kuullut FODMAP-ruokavaliosta, jossa suositaan tiettyjä hiilihydraatteja ja vältetään toisia. Itsekin elin näiden suositusten mukaan muutaman kuukauden ja se todella tuntui helpottavan turvotusta ja ilmavaivoja. Ongelma oli siinä, että se ei poistanut sitä syytä, mikä vatsavaivat aiheutti – päinvastoin, se jopa pahensi sitä …
Ruoansulatusvaivat eivät ole normaaleja
Ruoansulatusvaivat eivät ole normaaleja | Ruoansulatusvaivoja pidetään tänä päivänä tosi normaaleina – kaikkihan niistä tuntuu jossain määrin kärsivän. Silti uskallan väittää, että: ▪️ närästys ei ole normaalia ▪️ turvotus ei ole normaalia ▪️ ummetus ei ole normaalia ▪️ ripuli ei ole normaalia ▪️ vatsakivut ei ole normaaleja ▪️ ilmavaivat ei ole normaaleja Se, että moni …