näyttää 5 tuloksen(tulokset)
nicecream

Mustikkapiirakka nicecream

Mustikkapiirakka nicecream | Kesä lähestyy kovaa vauhtia ja meidän perheessä on ainakin jo iskenyt valtava jätskihimo!  Mitään perinteisiä jätskejä tämä äiti ei vaan kauheasti tykkää ostella – koska maito, sokeri ja lisäaineet – joten ei muuta kun banaanit pakkaseen ja omia jätskejä valmistamaan.  Tänään jaan sulle reseptin ihastuttavaan, vain terveyttä tukevista raaka-aineista valmistettavaan mustikkapiirakka nicecreamiin, …

fodmap-ruokavalio

Miksi FODMAP-ruokavalio ei ole hyvä ratkaisu vatsavaivoihin?

Miksi FODMAP-ruokavalio ei ole hyvä ratkaisu vatsavaivoihin? | Varmasti jokainen vatsavaivoista kärsivä on kuullut FODMAP-ruokavaliosta, jossa suositaan tiettyjä hiilihydraatteja ja vältetään toisia.  Itsekin elin näiden suositusten mukaan muutaman kuukauden ja se todella tuntui helpottavan turvotusta ja ilmavaivoja.  Ongelma oli siinä, että se ei poistanut sitä syytä, mikä vatsavaivat aiheutti – päinvastoin, se jopa pahensi sitä …

nopea apu ummetukseen kotikonstein

Vatsa tukossa? Nopea apu ummetukseen kotikonstein 

Vatsa tukossa? Nopea apu ummetukseen kotikonstein | Kuulostaako tutulta:   ▪️ vatsaa turvottaa  ▪️ olo on kaiken kaikkiaan tukala  ▪️ tuntuu, että on vessahätä, mutta pinnistelyistä ja ponnisteluista huolimatta, mitään ei tule ulos  Niin tiedän tämän. Olen kokenut saman lukemattomia kertoja.  Nykyään vatsani toimii päivittäin ilman ongelmia, mutta jos kärsin voimakkaasta stressistä tai olen nukkunut …

lihansyönnin vähentäminen

Lihansyönnin vähentäminen – 3 keinoa, joiden avulla onnistut

Lihasyönnin vähentäminen – 3 keinoa, joiden avulla onnistut | Lautasellasi on suuri ja mehevä pihvi – täysin raaka sellainen, herahtaako vesi kielelle?  Tai jos toisin eteesi raakoja kanansiipiä tai raa’an lohifileen, tekisikö mielesi syödä niitä?   Ei minunkaan. Ihminen kun ei ole lihansyöjä [vaikka niin meille monelta taholta halutaankin uskotella].  Meillä ei ole teräviä hampaita, koska …

sellerimehu oikein kaytettyna lyomaton parantaja

Sellerimehu – oikein käytettynä lyömätön parantaja

Sellerimehu – oikein käytettynä lyömätön parantaja | Jos mä saisin antaa vain yhden vinkin kroonisista terveysongelmista kärsivälle, se olisi: juo sellerimehua. “Sellerimehua? Miksi? Onko pakko? Onko se muka niin ihmeellistä?” Kyllä. Se on T Ä Y N N Ä ihmeellisyyksiä. Selleri on todellinen superruoka ja kun sen mehustaa, siitä tulee todellinen suoperjuoma! Sellerimehulla on lukuisia …